羅馬書 8：1~11
8：1 如今，那些在基督耶穌裏的就不定罪了。
8：2 因為賜生命聖靈的律，在基督耶穌裏釋放了我，使我脫離罪和死的律了。
8：3 律法既因肉體軟弱，有所不能行的， 神就差遣自己的兒子，成為罪身的形狀，作了贖罪祭，在肉體中定了罪案，
8：4 使律法的義成就在我們這不隨從肉體、只隨從聖靈的人身上。
8：5 因為，隨從肉體的人體貼肉體的事；隨從聖靈的人體貼聖靈的事。
8：6 體貼肉體的，就是死；體貼聖靈的，乃是生命、平安。
8：7 原來體貼肉體的，就是與 神為仇；因為不服 神的律法，也是不能服，
8：8 而且屬肉體的人不能得 神的喜歡。
8：9 如果 神的靈住在你們心裏，你們就不屬肉體，乃屬聖靈了。人若沒有基督的靈，就不是屬基督的。
8：10 基督若在你們心裏，身體就因罪而死，心靈卻因義而活。
8：11 然而，叫耶穌從死裏復活者的靈若住在你們心裏，那叫基督耶穌從死裏復活的，也必藉著住在你們心裏的聖靈，使你們必死的身體又活過來。
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
羅 8：1 如今，那些在基督耶穌裏的就不定罪了。
8：4 使律法的義成就在我們這不隨從肉體、只隨從聖靈的人身上。
8：5 因為，隨從肉體的人體貼肉體的事；隨從聖靈的人體貼聖靈的事。
8：6 體貼肉體的，就是死；體貼聖靈的，乃是生命、平安。
3. 分享默想經文
（1）v1~2「如今，那些在基督耶穌裏的就不定罪了。因為賜生命聖靈的律，在基督耶穌裏釋放了我，使我脫離罪和死的律了。」這是一個天大的好消息，也是一個天大的提醒！我們不被定罪了，不是因為我們不會犯罪，而是我們可以「藏在基督耶穌裏」，接受耶穌為我們所付的代價，就是我們沒有義，也達不到義的標準。但耶穌已經把祂的義白白賜給我們，使我們不再擔心害怕自己做不好，做不到，我們靠著耶穌，就一定能夠滿足上帝公義的要求，這就是不再被定罪的原因了。「在基督裏」，就是「在聖靈裏」，因為耶穌執行了十字架的救恩，復活升天之後，賜下聖靈保惠師內住信徒的心裏，聖靈掌管的就是我們的新人，有新心新靈，聖靈幫助我們的生命不斷長大成熟，活出基督的性情。我們信主之後，就要保守自己「住在基督裏」，也就是「活在聖靈的掌權治理」之中，被聖靈充滿，到滿有聖靈。一般靈恩教會喜歡把聖靈充滿鎖定在醫治釋放能力的方面，但合乎聖經的教導，聖靈充滿最重要的目的不是停留在能力方面，而是要全面掌管我們生命，活出新造的生命。
v3~8保羅一再提醒，想要藉由人自己的肉體執行律法，是一條死路，因為律法只會叫人知罪，定人有罪，甚至會惹動更多的罪惡出來，所以上帝為我們另闢了一條道路，就是耶穌的拯救代贖，把神的義白白賜給「因信稱義」的人。我們若倚靠聖靈「因信稱義」，活在聖靈裏，住在基督裏，我們就能脫離「罪的律、死的律，與律法的咒詛」，走一條「順服聖靈」的窄路、新路、活路。我們過去犯罪的生命，喜歡凡事自己來，自己作主，靠自己的力量，享受自己的榮耀；但是信主後聖靈的新路，則是治死老我的道路，我們必須重新學習過一個凡事尊主為大、倚靠聖靈，住在基督裏，不再是我，乃是基督的新生命。v4「使律法的義成就在我們這不隨從肉體、只隨從聖靈的人身上。」耶穌的工作，在十字架上完成了救贖，把神的義白白的賜給我們，使我們因信稱義，與神和好！聖靈的工作，則是在我們裏面新造的生命動工，塑造我們活出「義的生命與行為」，結出果子與悔改的心相稱！
（2）v4~11保羅提出了在我們生命中二個權勢的爭戰：「肉體」與「聖靈」！這裏的經文看起來，就算是一個基督徒已經信主了，仍然可以選擇繼續「順從肉體、體貼肉體、屬肉體」，結局就是「死、與神為仇、不能得神的喜歡，不能成就律法的義」但是如果基督徒選擇了另一條路：「順從聖靈、體貼聖靈、屬聖靈」，結果就是「生命、平安、得神的喜悅、成就律法的義」很多基督徒信主後，卻不知道我們還會有聖靈與情慾之爭，或是不知道如何學會靠聖靈得勝！許多人活在掙扎之中，過著一種表裏不一的生活方式，苦不堪言，就像保羅曾經歷過的痛苦一樣：「我真是苦啊！」感謝主，保羅得勝的經歷，給我們所有基督徒在面臨「靈慾之爭」中的人指引出一條明燈，就是「住在基督裏、活在聖靈裏、倚靠聖靈、體貼聖靈、屬聖靈（被聖靈掌管）、順從聖靈」，我們才能站立得穩，並且得勝有餘！
所以我們信主之後不是等著上天堂，我們要學會如何天天面對屬靈爭戰！接下來講什麼叫作「體貼聖靈，不體貼肉體」？康來昌牧師：「『體貼』是指晝思夜想、強烈的盼望。體貼肉體就是肉體的意念，或思念（「體貼」有些地方聖經翻成思念），就是一種強烈的盼望或思想。……這裡講到『想』，就是你常常在那裡思想，以那個為中心。……所謂思念，就是那個佔據了我們的心思意念；就是那個是我們心中寶貝、喜悅、愛慕，也就是我們一般講的：心中有主…我們做每件事是靠主在做、為主在做。……但一個在愛裡、在聖靈裡、在基督耶穌裡、在有上帝的話、權柄裡，那個人的氣質、態度、心態是尊主為大的、是知道我是一個幸福的孩子的，「你看父賜給我們是何等的慈愛，使我們得稱為上帝的兒女」。你從小到大，是在一個慈愛的父親照顧之下，那個產生的態度叫做信心、叫做在聖靈裡、叫做在基督裡。我們今天不是從小到大在天父裡面（起碼我們不知道），可是當我們重生得救、有聖靈、有神的話，然後靠著十字架，我們不斷的對付、操練，就越來越成為一個在聖靈裡、在信心裡、在基督裡、在恩典裡、在神的主權裡，而不是在血氣裡、在律法裡、在肉體裡的人。這是一種狀態，不太容易形容…但他的心是一個被聖靈充滿的心，那叫做體貼聖靈。」
4. 今天的回應
這幾天的默想，我個人的理解，基督徒已經「因信稱義」，藉著主耶穌十字架的救贖獲得了在天父面前「義的地位」，與神和好！我們只有時時「住在基督裏」、「與主連結」、「活在聖靈裏」，我們就不再被定罪。但更重要的是我們要如何真實活出符合「義的生命」，結出果子與悔改的心相稱？就必須「不叫聖靈擔憂、不消滅聖靈的感動、順服聖靈而行」！基督徒天天會經歷到「聖靈」與「肉體」的爭戰，也就是「聖靈掌權」與「老我當家」的爭戰。我們唯有更多體貼聖靈，默想充滿神的話語，使聖靈在我們心裏更多掌權，更多充滿，不要把我們的心思去餵養肉體，要讓神的旨意在我們生命中顯為大，這些是我們必須與聖靈同工，選擇讓聖靈來充滿我們的思想，餵養我們的靈命，經歷聖靈的大能，得勝有餘！