詩篇 150：1~6
150：1 你們要讚美耶和華！在 神的聖所讚美他！在他顯能力的穹蒼讚美他！
150：2 要因他大能的作為讚美他，按著他極美的大德讚美他！
150：3 要用角聲讚美他，鼓瑟彈琴讚美他！
150：4 擊鼓跳舞讚美他！用絲弦的樂器和簫的聲音讚美他！
150：5 用大響的鈸讚美他！用高聲的鈸讚美他！
150：6 凡有氣息的都要讚美耶和華！你們要讚美耶和華！
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
詩 150：1 你們要讚美耶和華！在 神的聖所讚美他！在他顯能力的穹蒼讚美他！
150：2 要因他大能的作為讚美他，按著他極美的大德讚美他！
150：4 擊鼓跳舞讚美他！用絲弦的樂器和簫的聲音讚美他！
3. 分享默想經文
（1）v1「你們要讚美耶和華！在 神的聖所讚美他！在他顯能力的穹蒼讚美他！」讚美神，在舊約時代不但要在聖所、聖殿，更要在神所創造的宇宙、穹蒼來讚美神！其實可以說我們不管是讚美神、感謝神、事奉神、敬拜神，都應該是「隨時、隨地」，就像初代教會不但天天在殿裏聚會，更是天天也在家中擘餅、聚會。因為造我們的神全知、全在、全能，我們又怎能限制一定要在何時何處才能讚美事奉祂呢？我們與神的關係，必須打破宗教上的聖俗二分法，延續舊約的觀念認為安息日（主日）比平日重要，聖殿比家庭職場重要，神職人員比一般信徒重要，這都是我們宗教的框架，必須打破，因為聖靈已經內住人心，我們不必到外面尋求神的象徵，只需要隨時隨地都可以用心靈誠實來敬拜神。
v2「要因他大能的作為讚美他，按著他極美的大德讚美他！」我們也一再提，詩篇詩人讚美神是非常具體的，言之有物的。特別在二大方面，我們永遠有訴說不盡的讚美素材，第一個就是神的所是：神的屬性（祂極美的大德）;第二就是神的所為：神的作為、大能、創造、治理、恩典（大能的作為）…來讚美神。
（2）v3~5讚美神是「盡心、盡性、盡意、盡力」，簡單說就是「全人全心」的讚美敬拜。讚美神是「由心而出」、「由裏到外」。詩篇特別是大衛，喜歡用樂器與唱歌、跳舞來讚美神，這也是今天教會特別強調的地方：「角聲、鼓瑟彈琴、擊鼓跳舞、絲弦的樂器、簫的聲音、大響的鈸、高聲的鈸」讚美他！只是我們也不要忘記了上帝講過的另一段話：「假冒為善的人哪，以賽亞指著你們說的預言是不錯的。他說：這百姓用嘴唇尊敬我，心卻遠離我；他們將人的吩咐當作道理教導人，所以拜我也是枉然。」（太15：7~9）、「撒母耳說：耶和華喜悅燔祭和 平安祭，豈如喜悅人聽從他的話呢？聽命勝於獻祭；順從勝於公羊的脂油。」（撒上15：22）所以我們還是要學習讀整本聖經，融會貫通。我們讚美神、敬拜神，都是愛神、聽從神話語所結的果子。我們愛神務必先從「聽從神的話語」開始學習，至於外面的讚美敬拜，不是作秀，都是愛神所結出來自然的果子。就好像夫妻的關係不能只是建立在甜言蜜語與送禮物之上，更重要的是謹守婚約，只作一個人的丈夫（妻子）。我們對神則是不拜神以外的任何偶像，以聽話順從來建立與神之間「守約」的關係！
4. 今天的回應
感謝主把玉雲放在我身邊，經常提醒我不要只說不練，天天說要治死老我，天天老我還這麼大。我想了一下就回應，治死老我不是我單方面能成就的工作。我每天的QT與回應，都是從心裏發出深切的禱告，求神來幫助我，否則那一個人真有能力來治死老我。治死老我，最重要的不是人的立志，而是人的呼求禱告。神要幫助我們，自然會興起「萬事互相效力」，來回應我們的禱告，透過我們日常生活中發生的大事小事，快樂生氣憂傷難過的每一件事，來破碎我們的老我，才能倚靠聖靈活出新造的生命。所以每天的QT，不是一次性的，而是每天向神的禱告。神要改變我們，也不是一次到位的，而是每天一點一滴透過「萬事」，來更新塑造我們的新生命。所以我們要對自己有耐心、對別人有寬容，也對神有信心。我們是神手中的工作，而且是傑作，但神工作「慢工出細活」，我們不需要整天盯著別人的行為觀看，更重要的是看見一個人愛主的愛，願意的心，這也是神所要看見的。