申命記 6：1 ~ 9
6：1 「這是耶和華─你們 神所吩咐教訓你們的誡命、律例、典章，使你們在所要過去得為業的地上遵行，
6：2 好叫你和你子子孫孫一生敬畏耶和華─你的 神，謹守他的一切律例誡命，就是我所吩咐你的，使你的日子得以長久。
6：3 以色列啊，你要聽，要謹守遵行，使你可以在那流奶與蜜之地得以享福，人數極其增多，正如耶和華─你列祖的 神所應許你的。
6：4 「以色列啊，你要聽！耶和華─我們 神是獨一的主。
6：5 你要盡心、盡性、盡力愛耶和華─你的 神。
6：6 我今日所吩咐你的話都要記在心上，
6：7 也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裏，行在路上，躺下，起來，都要談論。
6：8 也要繫在手上為記號，戴在額上為經文；
6：9 又要寫在你房屋的門框上，並你的城門上。」
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
申 6：4以色列啊，你要聽！耶和華─我們 神是獨一的主。
6：5 你要盡心、盡性、盡力愛耶和華─你的 神。
6：6 我今日所吩咐你的話都要記在心上。
6：7 也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裏，行在路上，躺下，起來，都要談論。
3. 分享默想經文
（1）神與以色列民的關係，是建立在「立約」的基礎之上，而十誡與舊約的「誡命、律例、典章」，就是「立約的內容」。立約的雙方，在以色列百姓這方面，就是要遵行神的話語；在神這方面，就是要賜福（保護、引導、供應、照顧）祂的兒女們。但是如果百姓毀約，這約就喪失效力，除非百姓願意悔改回轉歸向神。雖然新約時代我們已經不再去守許多以色列人的舊約律法條例，雖然我們「因信稱義」入門成為神的兒女，但是上帝與我們「另立新約」，這約就是v4~9講的大誡命：「愛神愛人」。我們雖因信稱義，並不代表我們就不必遵行神的話語。相反地，神為我們樹立了更高的標準，就是不僅是在行為上守，更是必須在心裏上樂意遵行。所以新約唯有聖靈的幫助，我們才有可能由裏到外的更新改變與遵行。新約沒有廢掉律法，反而是「成全律法」，靠的是聖靈的大能。許多基督徒到了新約就不肯認真遵行神的話語，反而濫用因信稱義把上帝當成小弟使喚，實在是信錯了福音，不明白純正的福音，也不明白整本聖經一貫的教導。
v1~3神揀選以色列民，賜給他們立約的律法，又賜給他們「應許之地」，這一切都是為要建立一個屬神的國度。神的國度重點不是在於高舉人，而是強調「一群聽話順服的子民」，活出上帝所揀選的旨意、命定與呼召，活出聖潔榮耀的生命，成為萬國的見證與祝福。但是如果他們不遵行神的話語，神在他們身上的旨意與計畫就會被破壞，立約的關係也會被破壞，除非在神的管教憐憫中悔改，否則就會從恩典中墮落。所以摩西一再呼籲，對神第一首先要充滿敬畏，表現出來的就是樂意聽從遵行神的話語。不但自己樂意遵行，還要v2「好叫你和你子子孫孫一生敬畏耶和華─你的 神，謹守他的一切律例誡命，就是我所吩咐你的，使你的日子得以長久。」要教導自己和子子孫孫：一、一生敬畏神；二、謹守神的一切律例誡命；就必承受豐盛賜福的應許：日子得以長久、人數極其增多、產業得以豐收。
（2）v4~9這一段經文，根據「活潑的生命」解釋，在希伯來文中是以「Shema」（聽啊）為開始，也被稱為「示瑪篇」（恭聽篇），是申命記 的摘要，同時也是所有律法的濃縮。猶太人每天敬拜神時，必須背誦「示瑪篇」，耶穌也加以引用。就是在馬可福音12章29~31的大誡命，聖經中所有的律法誡命典章，全部可以歸納成為二條，或是說一條裏面的二個小項，最重要的就是「盡心、盡性、盡意、盡力愛主你的神」，「其次也相彷，就是愛人如己」，簡單說就是「愛神，以及愛人如己」。馬太福音22：40「這兩條誡命是律法和先知一切 道理的總綱。」、加拉太書5：14「因為全律法都包在『愛人如己』這一句話之內了。」我們愛神，是因為神先愛我們，然後我們可以愛神；我們既愛神，就一定會愛神所拯救所愛的世人，如同愛自己一樣。這個順序不能顛倒。簡單說我們如果愛神愛人，就不會做一切讓神讓人難過或傷害他們的事，也會盡一切的力量討神喜悅，也謀求人靈魂的最大益處。愛就是榮神益人，不該做的我們就不做，對對方有益處的事我們就甘心樂意去做，這就是律法的總綱，一切以愛為出發點。但是我們要很小心，人的愛常常是亂愛，肉體的愛，我們要學習神的愛必須服在真理之下，才是神的愛，是聖潔的愛。
v6~9 「我今日所吩咐你的話都要記在心上，也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裏，行在路上，躺下，起來，都要談論。也要繫在手上為記號，戴在額上為經文；又要寫在你房屋的門框上，並你的城門上。」一個愛神愛人的人，一定是先愛神的話，否則我們的愛是虛假的。我們要如何對待神的話語？
一、要「記在心上」
二、要「殷勤教訓」你的兒女
三、要融入日常生活（路上、躺下、起來）默想、分享：都要談論
四、要在生活中活出來（繫在手上為記號，戴在額上為經文；又要寫在你房屋的門框上，並你的城門上。）
若仔細想想，這正是我們QT的核心精神所在了。
4. 今天的回應
遵行律法很累，而且我們做不到，特別是虛有其表，但是有愛就不難。問題是我們也沒有愛，我們只有自我中心、自私自利，感謝主，我們有聖靈，在神凡事都能。但我們有聖靈，還是時常迷糊，因為我們不讀聖經，不明白神的旨意，經常偏行己路，不但自己偏行，兒女也跟著迷糊。所以「神的靈」與「神的話」，是我們的倚靠與幫助，是我們的力量與道路，不但自己要存敬畏神的心儆醒遵行，也要殷勤教導子孫後代遵行，這就是一個蒙福的屬靈家族！感謝神的教導，只要肯悔改，都不會太遲，因為主的恩典，永遠是夠我用的。