詩篇 54：1~7
54：1（西弗人來對掃羅說：大衛豈不是在我們那裡藏身嗎？那時，大衛作這訓誨詩，交與伶長。用絲弦的樂器。）神啊，求你以你的名救我，憑你的大能為我伸冤。
54：2神啊，求你聽我的禱告，留心聽我口中的言語。
54：3因為，外人起來攻擊我，強暴人尋索我的命；他們眼中沒有神。（細拉）
54：4神是幫助我的，是扶持我命的。
54：5他要報應我仇敵所行的惡；求你憑你的誠實滅絕他們。
54：6我要把甘心祭獻給你。耶和華啊，我要稱讚你的名；這名本為美好。
54：7他從一切的急難中把我救出來；我的眼睛也看見了我仇敵遭報。
1. 經文誦讀
2. 領受經文
詩 54：2 神啊，求你聽我的禱告，留心聽我口中的言語。
3. 分享默想經文
經文背景：今天這段詩篇的背景在撒上22~23章。大衛逃避掃羅嫉妒的追殺，遇到非利士人來攻擊基伊拉城的人。大衛詢問上帝同意後，打退了非利士人拯救了基伊拉。沒想到這城裏又有人要出賣大衛去密告掃羅，大衛在禱告中得到上帝啟示知道掃羅會下來，而且基伊拉城裏的人也會把他交出去，他便逃到西弗曠野的山地。沒想到西弗人又要密告掃羅去追大衛，正在最危急的時刻幾乎就要抓到了的時候，忽然有使者來報告掃羅說：「非利士人犯境搶掠」，掃羅就撤兵回去了。在這情形下，大衛寫了詩篇54篇。
（1）先了解大衛寫作詩篇的歷史背景，再來看大衛的禱告內容，有時候比較能夠融入大衛的心情。今天查考完歷史背景，真不知道該哭還是該笑？該感恩還是該生氣？怎麼說呢？「天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的上帝，是應當稱頌的！」（大衛詩篇68：19），大衛經歷上帝是天天背負他的重擔，也天天拯救他，所以寫詩感恩讚美。但是我們也要想到，大衛所經歷的一切追殺、患難、痛苦、重擔…，也全都是上帝所安排、所允許的。上帝為什麼不一下子就把掃羅給除滅，還要讓掃羅追殺大衛至少10年（有說到13年的），到最後才讓掃羅死於戰場？為什麼上帝不一下子就除滅惡人，一勞永逸，還需要拖泥帶水，自己也要跟著被拖下水，天天背負大衛的重擔，天天拯救大衛？長達超過10年的時間？上帝可能不累，人肯定會累？有時候我們感謝上帝一次次的拯救與眷顧，有時候不免思想，上帝為何讓這些事情發生？
不只是大衛，我們每個人也都是一樣，我們的仇敵何時能夠除去？我們何時能夠脫離目前的困境？我們何時能夠一勞永逸，不需要天天擔心害怕？有的是工作、有的是健康、有的是婚姻、有的是家人、有的是感情…，人心渴望安定、安逸、發展，但是我們卻坐困愁城，動彈不得，無法施展，上帝為什麼不一次解決？還要我們天天面對，天天求救，跟大衛一樣？
說實在的，沒有人有正確答案。大衛的苦、約瑟的苦、約伯的苦，甚至耶穌的苦，比起我們大多數人有過之而無不及。但是從他們身上，從聖經中，我們看到學到信心的功課不在於環境的改變，而在於心靈投靠上帝。正因為環境持續持久的痛苦，才能讓我們真正學會，真正的拯救不是先從環境改變開始，而是從我們的內心轉化開始。事實上上帝興起的萬事互相效力，包括環境是最好的工具，逼使我們走投無路，逼我們放棄倚靠自己的辦法，倚靠人的幫助，倚靠環境的資源，只能夠「單單倚靠神」，而且是「持續緊緊抓住神」。直到我們的生命更深更徹底的翻轉改變，讓倚靠神成為我們的呼吸，心跳、自然反應，生活方式，我們的性格就可以重新被神塑造，這才是「萬事互相效力，叫愛神的人得益處」的真正意義。
（2）大衛被追殺超過10年，寫了許多感人偉大的詩篇，經歷急難與拯救，充滿感恩與讚美，被上帝紀念收納在聖經中叫後人都要誦讀紀念。一天的憂慮一天當就夠了，上帝沒有給我們為明天憂慮的本錢，只給我們當天夠用的嗎哪供應力量。意思是我們不知道什麼時候功課能夠畢業，什麼時候問題才會消失不見，什麼時候我們才能「一勞永逸」，這些都不是我們該想能想的。我們該想能想的，就是感謝主，今天此刻，上帝祢垂聽了我的禱告（v2）、幫助了我，拯救了我的性命（v4）、為我報應伸冤（v5、v7），因此我此時此刻，甘心樂意獻上感恩讚美的祭，向祢敬拜（v6）。每一位基督徒都應該學會與主「活在當下」、「珍惜當下」、「享受當下」。我們並不真正擁有明天，又何必為明天憂慮？那些天天「為明天憂慮」的人最大的損失，就是他失去了「每一個今天、此時、此刻、當下」，他浪費了當下與神一起生活的時光。這種人簡直好像從來沒有活過一樣，永遠浪費生命在明天、在自己掌控的世界，在不信的惡心中空渡一生。大衛是一個珍惜當下、活在此刻的人，因為此時此刻我們就能夠擁有上帝，還有什麼比這更重要的事呢？
4. 今天的回應
默想今天的經文，幫助我省思活在當下、珍惜當下、與神同在的重要意義。包括我自己，包括太多基督徒，沒有喜樂，沒有指望，甚至好像沒有神一樣的痛苦。只因為我們的心被魔鬼引誘，看重環境勝過看重神，看重人的眼光勝過神，看重困難勝過神，以致於我們的心被捆綁，被俘擄，有神同在卻好像神不存在。我們浪費太多的生命在憂慮、在掌控，在明天。讀聖經就知道大衛的個性，他常常的習慣就是「求問神」、「傾心吐意」、「向神敞開」、「對神真實」、「活在當下」、「享受此刻」，他常常容易因神滿足，因神感恩、因神喜樂。相對於大衛，我們有更多的貪婪，不滿、不信、不服。今天我要操練「此刻有主我就能夠感恩」，「我要單單因主喜樂」，「我要珍惜當下，因為神正與我同在」，阿們！