詩篇 57：1~11
57：1（大衛逃避掃羅，藏在洞裡。那時，他作這金詩，交與伶長。調用休要毀壞。）神啊，求你憐憫我，憐憫我！因為我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的蔭下，等到災害過去。
57：2我要求告至高的神，就是為我成全諸事的神。
57：3那要吞我的人辱罵我的時候，神從天上必施恩救我，也必向我發出慈愛和誠實。
57：4我的性命在獅子中間；我躺臥在性如烈火的世人當中。他們的牙齒是槍、箭；他們的舌頭是快刀。
57：5神啊，願你崇高過於諸天！願你的榮耀高過全地！
57：6他們為我的腳設下網羅，壓制我的心；他們在我面前挖了坑，自己反掉在其中。（細拉）
57：7神啊，我心堅定，我心堅定；我要唱詩，我要歌頌！
57：8我的靈（原文是榮耀）啊，你當醒起！琴瑟啊，你們當醒起！我自己要極早醒起！
57：9主啊，我要在萬民中稱謝你，在列邦中歌頌你！
57：10因為，你的慈愛高及諸天；你的誠實達到穹蒼。
57：11神啊，願你崇高過於諸天！願你的榮耀高過全地！
1. 經文誦讀
2. 領受經文
詩 57：1 神啊，求你憐憫我，憐憫我！因為我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的蔭下，等到災害過去。
57：8 我的靈（原文是榮耀）啊，你當醒起！琴瑟啊，你們當醒起！我自己要極早醒起！
57：10 因為，你的慈愛高及諸天；你的誠實達到穹蒼。
3. 分享默想經文
經文背景：這首詩大概是大衛藏在洞中躲避掃羅時寫的（參撒上22~24章）。
（1）v1「神啊，求你憐憫我，憐憫我！因為我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的蔭下，等到災害過去。」我們不厭其煩的複習，一切的環境，都在神的主權之下：萬事互相效力，沒有一件不出於神，不經過神的允許，每一件事，痛苦或高興，都有神的美意。在這裏，大衛在10多年中一再逃避掃羅的追殺，但是卻沒有增加他對上帝的怨恨，反而卻是增加他對上帝的信任倚靠，這是大衛跟我們今天很多人不一樣的地方。就像婆媳問題，很多姊妹有時候必須天天逃避婆婆的掌控與傷害，或是有些妻子必須逃避丈夫的家暴、有些員工必須逃避老闆的責罵，在部隊中遇到刁難的長官我們天天巴不得不要上班，長官趕快高升調走…，太多我們想要逃避的環境了。上帝為什麼讓我們遇到這一切？我們天天禱告上帝救我們脫離仇敵，就像大衛一樣，但是過了10幾年，還是繼續被追殺？要是我們一般人禱告沒有用，早就不信不禱告了。但是這裏大衛卻相反，他更加倚靠神。
大衛禱告：「神啊，求你憐憫我，憐憫我！」這是在上帝面前，承認自己極度的無助、無能、可憐。大衛沒有掩飾自己，沒有假裝剛強，他很誠實。「因為我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的蔭下」 第一步，大衛在上帝面前承認、面對他的無助與軟弱，第二步，就是專心尋求神，緊緊抓住神，信心投靠神。我們很多基督徒，第一個是在喜歡上帝面前保留、虛假，用服事來證明我們的屬靈；第二個就是對上帝忿怒，拂袖離去。大衛的信心超過我們一般人，就是他真實的表達軟弱，就像保羅一樣：「喜歡誇自已的軟弱，好叫基督的能力覆庇我」。第三步：「等到災害過去」。大衛投靠上帝，要投靠多久？答案是10幾年。在10幾年的時間中，大衛有2次可以殺掃羅，一勞永逸，但是他選擇不要靠自己的力量這麼做，他堅持等候神的時間表，用神的方式，不走捷徑，不靠自己。「等災害過去」，不是天天痛苦，而是在上帝的懷抱中、翅膀的蔭下，天天安息，充滿平安、喜樂！
我們常常第一個，在上帝面前很難真實敞開；第二個，我喜歡用盡自己一切的力量，不喜歡投靠上帝；第三個，我天天抱怨什麼時候才能解脫，沒辦法安息、等候、讓神工作、充滿急躁、情緒…。大衛在上帝興起的苦難環境中，卻被上帝塑造出一個合神心意的品格，求主幫助我們都能及早學會得勝！
（2）v8「我的靈啊，你當醒起！琴瑟啊，你們當醒起！我自己要極早醒起！主啊，我要在萬民中稱謝你，在列邦中歌頌你！」幾乎大部份的詩篇，到最後都會經過轉化，就是從恐懼轉為平安、從憂慮轉為喜樂、從痛苦轉為感恩、從絕望轉為讚美、從咒詛轉為祝福。這一切的秘訣在那裏？答案第一個原因：「我的靈啊，當醒起」，我的靈不要昏沈、不要被仇敵與環境人攻擊，我要甦醒，要倚靠神，不要任憑自己的情緒與肉體把我們吞滅。我們常常任憑自己隨著情緒、身體，受到環境、別人的影響，就一蹶不振、頹廢萎靡、靈死心亡。但是大衛不要這樣，他要對自己的心說話：「要醒起！、要醒起！要極早醒起」，何必絕望、何必死亡，我們是有神的人，為何活著好像「上帝已死」？上帝要救我們，但是我們不能又懶又惡，吃飯不是要等著別人送食物到嘴巴，至少我們要起來吃吧！我們要起來讀神的話、聽神的聲音，還是躺著咒詛生命準備等死呢？
V10「因為，你的慈愛高及諸天；你的誠實達到穹蒼。」轉化的第二個原因，就是上帝，祢的慈愛高及諸天、祢的誠實達到穹蒼。我為什麼活得這麼痛苦，因為我一直看自己、看環境，當然痛苦，肯定絕望。但是我拒絕看自己看別人看環境，我的眼目要定睛在上帝身上，定睛在上帝的慈愛、上帝的誠實。當我讀聖經、我默想，就是在仰望神、定睛神，我的心情就會因眼目轉移而從死裏復活，重新得力。一切的痛苦，就是眼目轉離上帝。平安與喜樂，就是我們的眼目，單單注視上帝的慈愛與誠實。從心改變起，從靈魂甦醒開始，再等候神的時間表為我們轉變環境。但其實，環境變不變早已不重要了，因為我們的心靈，已隨著主提升到上帝施恩寶座，輕看世上一切，單單因神滿足，大有平安，充滿喜樂了！
4. 今天的回應
每天的QT，默想神的話，絕對不是一帆風順，心享事成。而是心靈上的潛移默化，更快的能夠轉變錯誤的思想悔改代換成為上帝的話語，沮喪絕望的心情更快的可以因聖靈與聖經轉化成為感恩、喜樂、讚美。過程很慢、甚至起伏，但是當我們選擇叫我們的靈魂，「當醒起、親近神、默想神」，我們就開始讓神的思想、力量、生命充滿我們，取代我們負面的一切，轉化成正面的能量。這是我個人一點點的體會！一天之中我總是有「無數次」的抉擇，相信環境，還是相信神？相信自己，還是相信神的話？求主保守我今天「我的靈啊，當醒起！當保持儆醒！因祢的慈愛高及諸天；祢的誠實達到穹蒼！」