詩篇38：11~22 (大衛的紀念詩)
38：11 我們的良朋密友因我的災病都躲在旁邊站著；我的親戚本家也遠遠地站立。
38：12 那尋索我命的設下網羅；那想要害我的口出惡言，終日思想詭計。
38：13 但我如聾子不聽，像啞巴不開口。
38：14 我如不聽見的人，口中沒有回話。
38：15 耶和華阿，我仰望你!主-我的神啊，你必應允我!
38：16 我曾說：恐怕他們向我誇耀；我失腳的時候，他們向我誇大。
38：17 我幾乎跌倒；我的痛苦常要在我面前。
38：18 我要承認我的罪孽；我要因我的罪憂愁。
38：19 但我的仇敵又活潑後強壯，無理恨我的增多了。
38：20 以惡報善的與我作對，因我是追求良善。
38：21 耶和華阿，求你不要撇棄我!我的神啊，求你不要遠離我!
38：22 拯救我的主阿，求你快快幫助我!
1.經文誦讀3遍
2.今天領受的經文
詩38：15 耶和華阿，我仰望你!主-我的神啊，你必應允我!
3.分享默想經文
大衛一直有一個習慣，就是遇到問題，就直接來找上帝。更重要的是，他不找別人。他可能心裏認為，除了上帝，他別無拯救。這讓我想到新約有個瞎子巴底買、有個血漏的婦人，有個為女兒求耶穌的迦南女子…，這些都是少數被耶穌誇獎的信心英雄：你的信救了你。因為他們對耶穌簡直可以用「死纏爛打」四個字來形容。舊約的代表，就是大衛了。
大衛首先呼求神的名字：祢是「耶和華」，也是「我的神」，令人感動啊！耶和華，就是「我的神」，大衛真是厚臉皮嗎？不是，是有極大的信心。我仰望祢，求祢應允我。這句話背後代表的是說，我已別無拯救、別無盼望，我只剩下祢了，祢一定要幫助我。
我個人的習慣，第一個動作，以前遇到事情，總是喜歡去買書、找資料，現在是找網路，意思是看看別人怎麼做的，有沒有留下教學資料。我習慣倚靠自己，倚靠專業，就是不習慣第一時間直接來找上帝，總是要搞到走頭無路才會想到神，主啊，請祢赦免！我要學習大衛，除神以外別無拯救、別無幫助、別無倚靠！
4.回應今天的經文
今天的操練，每次遇到一個事情，第一個動作：先來找神！