詩督23篇（大衛的詩）
耶和華是我的牧者．我必不至缺乏。
他使我躺臥在青草地上、領我在可安歇的水邊。
他使我的靈魂甦醒、為自己的名引導我走義路。
我雖然行過死蔭的幽谷、也不怕遭害．因為你與我同在．你的杖、你的竿、都安慰我。
在我敵人面前、你為我擺設筵席．你用油膏了我的頭、使我的福杯滿溢。
我一生一世必有恩惠慈愛隨着我．我且要住在耶和華的殿中、直到永遠。
1.完成讀三遍
2.有感動的經文並完成默想（從昨夜想到今天，睡眠學習法）
v6.我一生一世必有恩惠慈愛隨着我．我且要住在耶和華的殿中、直到永遠。
3.分享領受
我覺得神要告訴我，詩23篇把天父形容成牧人，我是小羊，我凡事必須倚頼牧人的引導與幫助，而不能高興走自己的路。因為天父總是有「恩惠」與「慈愛」要供應我。恩惠與慈愛指的都是白白的給予，而不是我要用好行為去賺取的東西。所以我要謙卑自己，信任神。讓自己一直去倚靠跟隨神，不要自作聰明。
住在耶和華的殿中，指的是一種不斷倚靠神的狀態，靠自己，我就脫離了神的同在，只有凡事倚靠神，連結於神，先從神領受，我才能一直保持與天父連線不斷線，這就是住在耶和華的殿中，直到永遠。
4.今天的回應
我今天要刻意在凡事上不倚靠自己的聰明才智，盡力在每次作事前都要先問上帝的意見，然後憑著心中神賜的意念感動去行！