提摩太前書 4：6~16
4：6 你若將這些事提醒弟兄們，便是基督耶穌的好執事，在真道的話語和你向來所服從的善道上得了教育。
4：7 只是要棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。
4：8 「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」
4：9 這話是可信的，是十分可佩服的。
4：10 我們勞苦努力，正是為此，因我們的指望在乎永生的 神；他是萬人的救主，更是信徒的救主。
4：11 這些事，你要吩咐人，也要教導人。
4：12 不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。
4：13 你要以宣讀、勸勉、教導為念，直等到我來。
4：14 你不要輕忽所得的恩賜，就是從前藉著預言、在眾長老按手的時候賜給你的。
4：15 這些事你要殷勤去做，並要在此專心，使眾人看出你的長進來。
4：16 你要謹慎自己和自己的教訓，要在這些事上恆心；因為這樣行，又能救自己，又能救聽你的人。
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
提前 4：7 只是要棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。
4：8 操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
4：12 不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。
4：16 你要謹慎自己和自己的教訓，要在這些事上恆心；因為這樣行，又能救自己，又能救聽你的人。
3. 分享默想經文
（1）v6提摩太在面對異端與教會中出現的假教導時，一方面有責任要教導信徒提防異端，一方面自己也需要多研讀聖經與遵守神的道。就是提摩太要教導別人之前，自己首先需要先被裝備造就。這使我們想起提摩太自幼年起，就接受了母親和外祖母在真道上奠定了良好的基礎：「想到你心裏無偽之信，這信是先在你外祖母羅以和你母親友妮基心裏的，我深信也在你的心裏。」（提前 1：5）。說明提摩太從家庭得到信仰傳承與造就的事實。
v7~10保羅勉勵提摩太不但要在「教導」上成為榜樣，同時也要在「敬虔上」成為榜樣。
第一、在敬虔的榜樣上，首先要「棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話」，有可能在當時候的教會中，有一些世俗化的言語，和荒渺的話，所以要教導別人的口，需要先被潔淨與分別。
第二、同時還需要積極的操練屬靈的生命，不單看重我們肉身的身體，更要看重使靈命成長與健壯。關於靈命與敬虔，保羅有一個很重要的提醒：v10「我們勞苦努力，正是為此，因我們的指望在乎永生的 神；他是萬人的救主，更是信徒的救主。」基督是全人類的救主，但唯有信靠祂的人，才能得著神的恩典與祝福。所以我們一切屬靈的追求，要問問是否是「在基督裏」的追求？有些假教師教導好像外表看來敬虔，就好像食物與嫁娶的規定，卻是「似是而非」，是「出於人的意思」，甚至是「鬼魔的道理」，根本不是「在基督裏的教訓」，這一些是虛假的敬虔，我們需要小心防備。
（2）v11~12好像又再重複這個上一個循環，就是提摩太要成為「教導」與「敬虔」的榜樣。
一、保羅苦口婆心，一再勸勉提摩太要剛強：負起責任，v6「要提醒弟兄們」、v11「這些事，你要吩咐人，也要教導人。」好像屬靈的父母親一樣，苦口婆心，一再提醒、吩咐、教導、勸醒教會，醒悟過來，善於分辨察驗，不要被虛假的道理欺哄。
二、v12「不可叫人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上，都作信徒的榜樣。」有人認為提摩太個性比較膽怯退縮，所以保羅特別鼓勵他，要在神的真道上剛強壯膽，「不要叫人小看你年輕」，解經學者認為提摩太的年紀約在30~35歲之間。保羅是一個非常實際的人，不但有聖經的教導，也要實際的運用，將敬虔的靈性，在「言語、行為、愛心、信心、清潔」上活出來，成為眾人的榜樣，而不是「不接地氣、不食人間煙火」的高調，信仰生活化、生活信仰化，對所有服事神的人而言，都是重要的提醒。
v13~16保羅實際給提摩太具體的指示：
一、恩賜不要輕忽，要忠心擺上，為了愛神愛人，忠心所託。
二、再一次又提到「宣讀、勸勉、教導」眾人，在真道上有長進，而且要提摩太「殷勤、專心」去做，使眾人看出長進來。
宣讀：在當時候是舊約聖經，以及使徒、領袖的書信等。
勸勉：闡明、解釋、應用聖經。
教導：教義的引導、指示。
v16「你要謹慎自己和自己的教訓，要在這些事上恆心；因為這樣行，又能救自己，又能救聽你的人。」我們所教導別人的真理，自己首先要「謹慎、恆心」地行出來，不可教導別人、卻不教導自己：「你既是教導別人，還不教導自己嗎？」（羅2：21）傳道人所面臨的一個極大的危險，就是以為福音都是給別人傳的，以致忽略了每天用福音來更新自己、「救自己」，「恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了」（林前九27）。
4. 今天的回應
保羅經常在書信中，表達他對這些假教師、假師傅的忿怒，也苦心婆心勸戒教會，要防備這些虛假的道理，留心傳講純正的真理。對提摩太他屬靈的真兒子，更是充滿期許與勉勵：在「真理的教導上」忠心傳講真理；同時也要在「敬虔的生活上：話語、行為、愛心、信心、清潔上」活出來。首先自己要被神的道教導、被真理所改變，我們才能成為眾人的祝福與榜樣。保羅對提摩太的教導勸勉，如今寫在聖經裏，也是神要提醒每一位門徒同樣的道理。每個人都要忠心傳講純正的道理，拒絕一切「不在基督裏」的虛假教導；同時也在我們每天的言語、行為上，活出愛心、信心、清潔的敬虔生活，成為榜樣。我們求聖靈天天充滿我們，活出如此的生命見證，阿們！