詩篇 38：1~22
38：1 耶和華啊，求你不要在怒中責備我，不要在烈怒中懲罰我！
38：2 因為，你的箭射入我身；你的手壓住我。
38：3 因你的惱怒，我的肉無一完全；因我的罪過，我的骨頭也不安寧。
38：4 我的罪孽高過我的頭，如同重擔叫我擔當不起。
38：5 因我的愚昧，我的傷發臭流膿。
38：6 我疼痛，大大拳曲，終日哀痛。
38：7 我滿腰是火；我的肉無一完全。
38：8 我被壓傷，身體疲倦；因心裏不安，我就唉哼。
38：9 主啊，我的心願都在你面前；我的歎息不向你隱瞞。
38：10 我心跳動，我力衰微，連我眼中的光也沒有了。
38：11 我的良朋密友因我的災病都躲在旁邊站著；我的親戚本家也遠遠地站立。
38：12 那尋索我命的設下網羅；那想要害我的口出惡言，終日思想詭計。
38：13 但我如聾子不聽，像啞巴不開口。
38：14 我如不聽見的人，口中沒有回話。
38：15 耶和華啊，我仰望你！主─我的 神啊，你必應允我！
38：16 我曾說：恐怕他們向我誇耀；我失腳的時候，他們向我誇大。
38：17 我幾乎跌倒；我的痛苦常在我面前。
38：18 我要承認我的罪孽；我要因我的罪憂愁。
38：19 但我的仇敵又活潑又強壯，無理恨我的增多了。
38：20 以惡報善的與我作對，因我是追求良善。
38：21 耶和華啊，求你不要撇棄我！我的 神啊，求你不要遠離我！
38：22 拯救我的主啊，求你快快幫助我！
1. 經文3遍
2. 今天默想經文
詩 38：18 我要承認我的罪孽；我要因我的罪憂愁。
38：21 耶和華啊，求你不要撇棄我！我的 神啊，求你不要遠離我！
38：22 拯救我的主啊，求你快快幫助我！
3. 默想分享
經文背景：本詩是七篇悔罪詩之一（6、32、38、51、102、130、143篇），論及罪惡未獲解決時的痛苦。作者可能因為犯罪而被神管教，得了一種嚴重的皮膚病（v5）。
（1）這篇詩篇是大衛在尚未向神認罪之前，所遭受的痛苦。一般不認識神的人，解決痛苦的辦法，第一個就是逃避，不管是逃避環境或是人。包括許多基督徒，最常的禱告也是著重在逃避環境的痛苦；第二個就是衝突，用各種手段想要挪去造成痛苦的人或環境；或許還有其他可能的方式…。但在這裏大衛很清楚地知道，一切痛苦的源頭追溯到最後，只有在神那裏才會有真正的解答。並不是說一切痛苦都是神造成的，但必定是神允許發生的；對不相信神的人而言，痛苦是罪惡的必然苦果。但對於神所愛的人而言，萬事互相效力，也包括一切的痛苦，都是為要「叫愛神的人得益處」。
這絕不是說一切的痛苦我們都要「逆來順受」，而是指我們要分辨察驗痛苦背後的原因到底是什麼？是我們的罪造成的？我們就需要認罪悔改；是別人造成的，我們或許需要代禱與饒恕；是魔鬼攻擊的，我們要靠神爭戰得勝；是神主動的試煉功課，我們就要靠主剛強站立，學習生命成長的功課…。所以屬靈的功課不能用「簡答題」隨便帶過，總是要尋求神的心意，因材施教，面對真實的問題，靠神勝過學到生命成長的功課，「使愛神的人得益處」。
（2）這首詩篇很顯然是大衛知道是自己犯了罪，並且還沒有悔改，所遭受到神的管教與煉淨，使他終於回轉歸向神，謙卑悔改尋求神的憐憫恩典。罪惡帶來的痛苦有那些？
一、神的忿怒與刑罰：「求你不要在怒中責備我，不要在烈怒中懲罰我！你的箭射入我身；你的手壓住我。」（v1~2）這裏我們要小心，大衛是活在舊約時代的人。我們如今活在新約時代，有耶穌成為挽回祭，承擔了一切我們犯罪應當遭受天父的忿怒與刑罰，都由耶穌替我們承擔了。如今基督徒需要面對的，不是神的「忿怒與刑罰」，而是「神愛的管教與修剪」：因為「管教原是眾子所共受的。你們若不受管教，就是私子，不是兒子了」（來12：8）、「因為主所愛的， 他必管教， 又鞭打凡所收納的兒子。」（來12：6）一個從來沒有經歷神的責備和管教的人，恐怕還沒有真正得著救恩。
二、罪惡帶來身心靈的痛苦：
「我的肉無一完全；因我的罪過，我的骨頭也不安寧。」（v3）
「因我的愚昧，我的傷發臭流膿。」（v5）
「我疼痛，大大拳曲，終日哀痛。」（v6）
「 我滿腰是火；我的肉無一完全。」（v7）
「我被壓傷，身體疲倦；因心裏不安，我就唉哼。」（v8）
「我心跳動，我力衰微，連我眼中的光也沒有了。」（v10）
「我幾乎跌倒；我的痛苦常在我面前。」（v17）
三、神興起仇敵來攻擊：
「我的良朋密友因我的災病都躲在旁邊站著；我的親戚本家也遠遠地站立。」（v11）
「那尋索我命的設下網羅；那想要害我的口出惡言，終日思想詭計。」（v12）
「恐怕他們向我誇耀；我失腳的時候，他們向我誇大。」（v16）
「但我的仇敵又活潑又強壯，無理恨我的增多了。」（v19）
「以惡報善的與我作對，因我是追求良善。」（v20）
四、神的離棄
「耶和華啊，求你不要撇棄我！我的 神啊，求你不要遠離我！」（v21）
五、大衛的悔改
「主啊，我的心願都在你面前；我的歎息不向你隱瞞。」（v9）
「耶和華啊，我仰望你！主─我的 神啊，你必應允我！」（v15）
「我要承認我的罪孽；我要因我的罪憂愁。」（v18）
4. 今天的回應
神的管教，不是為了毀滅，而是為了將人挽回，恢復關係。在消極方面，神管教帶來的苦果，使人學習認識到罪惡的可怕，而選擇敬畏神，遠離惡事，但這終究是消極的層面，就是「害怕損失」。神希望人學習在積極方面，就是不想要犯罪造成與神的隔絕，不想要讓神擔憂、不想要褻瀆神虧缺了神的榮耀，所以是因為「愛神」，而選擇不犯罪。
就算我們「偶然被過犯所勝」，也要知道罪惡最大的問題，是帶來「神與人關係的隔絕」，而認罪悔改，可以使我們修復關係，與神和好。所以今天讀這詩篇，我們要把重心放在「愛神、與神和好」的積極層面，這才是成熟基督徒生命成長的記號。