詩篇 139：1~12
139：1 耶和華啊，你已經鑒察我，認識我。
139：2 我坐下，我起來，你都曉得；你從遠處知道我的意念。
139：3 我行路，我躺臥，你都細察；你也深知我一切所行的。
139：4 耶和華啊，我舌頭上的話，你沒有一句不知道的。
139：5 你在我前後環繞我，按手在我身上。
139：6 這樣的知識奇妙，是我不能測的，至高，是我不能及的。
139：7 我往哪裏去躲避你的靈？我往哪裏逃、躲避你的面？
139：8 我若升到天上，你在那裏；我若在陰間下榻，你也在那裏。
139：9 我若展開清晨的翅膀，飛到海極居住，
139：10 就是在那裏，你的手必引導我；你的右手也必扶持我。
139：11 我若說：黑暗必定遮蔽我，我周圍的亮光必成為黑夜；
139：12 黑暗也不能遮蔽我，使你不見，黑夜卻如白晝發亮。黑暗和光明，在你看都是一樣。
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
詩 139：1 耶和華啊，你已經鑒察我，認識我。
139：5 你在我前後環繞我，按手在我身上。
139：6 這樣的知識奇妙，是我不能測的，至高，是我不能及的。
139：7 我往哪裏去躲避你的靈？我往哪裏逃、躲避你的面？
3. 分享默想經文
（1）參考網路查經大全：這首詩篇主要提到神的四個偉大的屬性：祂認識一切的事（v1～6），祂存在於各處（v 7～12），祂創造人類的能力（v 13～18），以及祂的聖潔—因祂的聖潔而毀滅惡人和鑑察信徒的心（v 19～24）。這是一首求告詩，求神鑒察詩人對神的矢志不二。神知道人心，人的一言一行都在神的鑒察中，無一事神不知。詩人被人誣陷，神一定知道他無辜，因此向神求救。全詩分四大段，每段六節，主題逐段展開，而以“引導我走永生的道路”作結。—《啟導本詩篇註釋》詩人被陷害誣告，向神求救；他祈禱的基礎有三：1. 神知道詩人本是無辜：因祂無所不知（v1~6）；２.神知道詩人是無辜的，因祂無所不在（v7~12）；3. 神知道詩人的一切（包括他的無辜）：因他是神所創造，是神在他母腹把他湊合起來的（v13~18）。v19-22 祈求內容：詩人求神懲罰誣陷逼迫他的仇敵。這些仇人是他所痛恨的，因他們憎惡和背叛神。v23-24 結語：詩人再次求神察驗他，引導他走永生的道路。
v1~6神是無所不知、無所不在、無所不能的神。只是不同的人，對於神的屬性與能力，會有完全不同的看法與反應。我們若是向神完全敞開，毫無保留，那麼神的全知、全在、全能，對我們而言，就是一種保護，也是一種澆灌，更是完全的影響，我們敞開自己的生命，浸泡在神的同在與連結之中，讓神的真善美來影響我們，取代我們裏面的敗壞與罪惡，使我們日日更新，這樣的人向神毫無保留，他們接受神的影響與幫助也是最大的。但若是不同心態的另一群人，他們的心向神是一半敞開的（完全封閉的人就沒什麼好談的了），他們有求於神的時候便謙卑來找神，一旦達成目標之後就把神當作工具撇在一邊，用宗教形式來應付上帝一下。他們的心對神而言，只是互相需要與利用，而不是真心交託與奉獻，這樣的人，神的全知、全在、全能對於他們等於是一場惡夢。因為他們的心向神有所保留，又怕神整天盯著他們不放，伴君如伴虎，十分難受。難過不同的基督徒對神會有不同的回應，有些人心中的神是充滿慈愛與憐憫，十分親密；但有些人心中的神特別的公義與嚴厲，高不可攀。關鍵點除了我們原生家庭的影響力之外，我們是否全心奉獻交託倚靠神，是關鍵因素。
（2）我們每個人心中都有黑暗，但是我們可以選擇把自己完全交託給神，主動親近神，讓神的光來照亮我們，使我們不再喜歡活在黑暗陰影中，而是喜歡活在光明與神的同在中，這應該是重生得救的基督徒正常的光景，就是與神與人，在神的光明中真實相交。那麼這時候神的光與神的同在，對我們不但不是威脅，反而是愛的保護，讓我們不斷可以更新改變，越來越走上聖潔與結生命果子之路。今天的詩篇正是如此，詩人把自己完全的交託給神，因為他真實的認識神，知道我們對神毫無保留，因為我們無法逃避神的同在與鑑察。既然如此，交給神比交給自己或世界，要更加的穩妥。也正因為我們向神毫無保留，當我們在世上遇到一切的逼迫與攻擊，我們可以坦然無懼來到神的面前，第一個，看在我裏面有沒有什麼黑暗與需要悔改的地方，好叫我們時時回轉歸向神，不給惡者留餘地，也不留下生命的破口．第二個，求神為我們伸冤，向仇敵報仇，彰顯神的公義。很多人喜歡先對付別人，卻不願意先對付自己；但是一個真正認識神的人，剛好相反，先求神鑑察、光照，處理自己的問題，再來處理別人的問題。
4. 今天的回應
每天的QT聖經，對我而言簡直就是「驚喜之旅」，一次又一次顛覆我對神的認識，也不斷更新我與神之間的關係。沒有仔細的查考、默想，特別是用整本聖經的觀念來讀每一段的經文，我們都很容易活在自以為是的觀念裏面。但是當我們開始學習用聖經來解釋聖經，來整本聖經來解釋一段經文的時候，我會發現每天對神都有新的認識、新的看見，與神的體會，重點是這些認識使原本安逸的老我更不舒服，卻使聖靈充滿新造的人更加自由。我要主動選擇更多活在敞開與光明之中，求神對付我裏面的黑暗，使我愛光明勝於黑暗，愛善勝過愛惡，愛神勝過愛世界，求神的恩典憐憫時時保守我的心！