馬可福音 14：32 ~ 42
14：32 他們來到一個地方，名叫客西馬尼。耶穌對門徒說：「你們坐在這裏，等我禱告。」
14：33 於是帶著彼得、雅各、約翰同去，就驚恐起來，極其難過，
14：34 對他們說：「我心裏甚是憂傷，幾乎要死；你們在這裏等候，警醒。」
14：35 他就稍往前走，俯伏在地，禱告說：「倘若可行，便叫那時候過去。」
14：36 他說：「阿爸！父啊！在你凡事都能；求你將這杯撤去。然而，不要從我的意思，只要從你的意思。」
14：37 耶穌回來，見他們睡著了，就對彼得說：「西門，你睡覺嗎？不能警醒片時嗎？
14：38 總要警醒禱告，免得入了迷惑。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。」
14：39 耶穌又去禱告，說的話還是與先前一樣，
14：40 又來見他們睡著了，因為他們的眼睛甚是困倦；他們也不知道怎麼回答。
14：41 第三次來，對他們說：「現在你們仍然睡覺安歇吧（吧：或譯嗎？）！夠了，時候到了。看哪，人子被賣在罪人手裏了。
14：42 起來！我們走吧。看哪，那賣我的人近了！」
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
可 14：36 他說：阿爸！父啊！在祢凡事都能；求祢將這杯撤去。然而，不要從我的意思，只要從祢的意思。
14：37 耶穌回來，見他們睡著了，就對彼得說：西門，你睡覺嗎？不能警醒片時嗎？
14：38 總要警醒禱告，免得入了迷惑。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。
3. 分享默想經文
（1）耶穌被賣前帶門徒到客西馬尼園禱告，祂自己「驚恐起來，極其難過，心裏甚是憂傷，幾乎要死」，然後面伏於地向天父禱告。這是我們幾乎是第一次看見耶穌的生命中出現負面的情緒反應：驚恐、憂傷、難過，提醒我們思想耶穌是完全的神，但也是完全的人，活在人的身體之內，照樣有人的軟弱與無助。耶穌為什麼是神，還要向天父禱告？這是因為身為一個人，我們就被限制必須透過禱告的方式才能與天父交流，就連耶穌也不例外。耶穌是完美的神，但他活在世上33年半，則是限制自己的神性，像一個人一樣，完全必須透過聖靈才能行使神蹟，也必須時時聆聽上帝的聲音，才能決定祂服事的內容。耶穌「一切為天父，一切靠聖靈」，正因為如此，祂才能給世人作出榜樣，教導世人應當如何去活、如何去行。
就連是耶穌，也同樣感受到十字架苦刑的痛苦，耶穌不是沒血沒淚沒感覺，這給我們一個很大的安慰。正因為如此，祂也凡事受過試探，只是沒有犯罪，所以更能體恤我們的軟弱。我們看見後來耶穌在十字架上忍受了刑罰和苦難，正因為是祂在客西馬尼園的禱告裏面經歷「禱告中的得勝」，禱告中的得勝，帶來環境上的得勝。在客西馬尼園的禱告中，耶穌一度軟弱的「求天父把這苦杯挪去」，但是感謝主，祂補了下一句「然而，不要從我的意思，只要從你的意思。」我們相信耶穌上十字架，不但是天父的旨意，更是耶穌自己的順服，而不是被迫，因為耶穌曾說過這命是祂自己主動捨的。耶穌大可後悔不上十字架，只是這樣世人就要沈淪滅亡了。感謝主的恩典，祂順服以致於死，使我們因祂得生命。我個人一直認為這句話：「然而，不要從我的意思，只要從你的意思。」是我們學習一切禱告的最終答案，也是真正的成功神學，就是讓天父的旨意，完全成就在我們的生命之中。
（2）「西門，你睡覺嗎？不能警醒片時嗎？總要警醒禱告，免得入了迷惑。你們心靈固然願意，肉體卻軟弱了。」這裏有很重要的教導，就是我們的禱告必須「警醒」，因為心靈固然願意，但是肉體是相當軟弱的。這也是聖經中大概第一次耶穌教導我們禱告的時間：片時。片時就是1小時，免得我們入了迷惑，可能是我們不警醒禱告，靈裏就會昏沈昏昩，入了迷惑。我們看見門徒無法警醒禱告，所以後來耶穌被抓之後，他們全都軟弱跌倒，否認耶穌或是逃跑，根本沒有力量面對爭戰與考驗。我們每天警醒的禱告，使我們「靈魂甦醒」，才能在磨難的時候「站立得住」。當然最好是不住禱告、時時禱告、活在禱告裏。但是每天操練警醒片時，禱告1小時，或許是耶穌在世上教導我們最基本的操練。
「心靈願意、肉體軟弱」，我們的心靈願意來親近神，但是我們的肉體卻沒有力量。所以基督徒的人生，一定是「攻克己身、叫身服我」。保羅用「軍人、運動員、農夫」來比喻一個門徒要過一個有使命、有目標、有紀律的人生。門徒的生命不是追求世俗的成功，也不是為縱慾於宴樂之中，而是跟隨耶穌「先求神的國與神的義」，以大使命、大誡命成為我們在世上活著的最高指導原則。而追求屬靈生命的第一步，就是從每天操練警醒禱告開始，讓我們不願意禱告的肉體，願意順服神的旨意與大能，唯有叫肉體順服，我們的心靈才能因為禱告強健起來。不禱告的結果，就是入了迷惑，就是整個人陷入屬靈的無知、昏沈、甚至被仇敵欺騙擄掠。我們是屬靈的門徒，屬靈的精兵，警醒禱告，就是我們最重要的兵器與操練。
（3）從這裏我們也看見，學習禱告的意義：
一、禱告永遠都是「先求神的國與神的義」，而不是把神當作小弟！禱告最終結束總是「願祢的旨意，成就在我身上」！
二、正因為我們的生命目標，是為了要完成神在我們生命中的旨意與計畫，因為每個人受造，都要上帝「特別且神聖的目的」！而且神的旨意，全都是為要成就「屬靈的生命」，這是我們肉體的生命永遠無法成就的，所以我們需要「禱告」，進到聖靈裏的禱告，領受「神的旨意」，與「聖靈的能力」。使我們「有意願」、且「有能力」，能夠來遵行神的旨意！
三、禱告的重點，是進到「聖靈裏」，脫離人老我與肉體的私慾，我們才能與神連結！禱告不是一直講我們的需要，而是進入「與神合一、與神連結、進到靈裏」。我們有太多的禱告都是停留在肉體之中的禱告，而沒有進到聖靈裏，沒有進到神旨意的中心，也沒有得著力量，求聖靈幫助我們！
4. 今天的回應
感謝今天的QT再次提醒我，就連是耶穌活在肉身之中，也會遭遇到驚恐、難過、憂傷的情緒，並且要透過禱告把一切重擔憂慮卸給神，重新得力。就連耶穌需要如此，何況我們呢？耶穌在世上所有的禱告重點不為自己，而是為了要遵行天父的旨意，也是為了要從聖靈支取能力。「明白天父旨意」與「支取聖靈的能力」，好叫我們得著力量能夠在世上「得著力量遵行天父旨意」，是耶穌禱告最主要的內容。今天在主前反省，耶穌的榜樣也應該成為我的榜樣，追求每天與主警醒片時，免得入了迷惑。