希伯來書 12： 12~ 17
12：12 所以，你們要把下垂的手、發酸的腿挺起來；
12：13 也要為自己的腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳（或譯：差路），反得痊癒。
12：14 你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主。
12：15 又要謹慎，恐怕有人失了 神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此叫眾人沾染污穢；
12：16 恐怕有淫亂的，有貪戀世俗如以掃的，他因一點食物把自己長子的名分賣了。
12：17 後來想要承受父所祝的福，竟被棄絕，雖然號哭切求，卻得不著門路使他父親的心意回轉。這是你們知道的。
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
來 12：12 所以，你們要把下垂的手、發酸的腿挺起來。
12：13 也要為自己的腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳，反得痊癒。
12：14 你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主。
12：15 又要謹慎，恐怕有人失了 神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此叫眾人沾染污穢。
3. 分享默想經文
（1）希伯來書一貫的思想，以耶穌取代舊約的宗教律法帶出新約的祝福，這祝福最終指向天父透過耶穌為我們預備永恆的生命，與天上更美的家鄉。唯有信心能夠救我們脫離敗壞與死亡，因信稱義、因信得生，輕看今生一切的引誘或苦難，忍耐到底跟隨順服，與主同行天路歷程。希伯來書的信心並不是指人要堅持自己的主張，而是指我們要堅信上帝所說出來的一切話。這條信心的道路，上帝允許我們經歷各樣的攔阻，需要我們信靠神話語的信心，才能不斷得勝，並且堅持到底。很多基督徒容易有錯誤的判斷，以為信耶穌只要受洗，乖乖的按時作禮拜我們就能過一個一帆風順、平安喜樂的生活。卻不知道聖經所教導的，行走天路是需要付上代價的。我們有責任天天默想神的話語、連結於基督、敵擋仇敵的引誘與爭戰，生命才能長大成熟，才能逃避倒斃曠野的命運，才能與眾得勝者一同站立得穩，並且打美好的仗。
基督徒行走天路，會有老我、世界、與魔鬼三大仇敵天天的攔阻，不斷引誘我們遠離基督。我們遠離基督，就失去連結、失去力量，勝不過屬靈的的爭戰，就被打趴，就被擄掠，甚至倒斃曠野。所以v13~14鼓勵基督徒「所以，你們要把下垂的手、發酸的腿挺起來；也要為自己的腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳，反得痊癒。」記得這些是我們的責任，但我們深知我們沒有力量，所以我們的責任就是要天天連結基督，倚靠聖靈，我們與神同工，才能堅持下去，不被打倒，甚至越戰越勇、長大成熟」。魔鬼最大的詭計就是用各種方法：肉體的情慾、眼目的情慾、今生的驕傲、定罪、控告、罪、重擔…，叫我們寸步難行甚至冷淡後退，但是我們有責任靠主脫去纏累，堅持與神同行不斷走下去。記得，越不想親近神，我們就一定會「逐漸冷淡、退後」，所以親近神是每天每時的工夫，不進則必退。
（2）v14~17「你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主」。這是指「追求與神、與人和好」。與眾人和睦不能解讀成一味想要討人喜歡，而是在真理的原則下願意追求與人和好，最通常的情況就是願意饒恕一切得罪我們的人，願意奉主名祝福所有的人。因為如果我們不能饒恕，或是對人有虧欠，就會失去神的恩典，會有「苦毒的毒根」會從我們生命中長出來，甚至會因此「擾亂你們，叫眾人沾染污穢。」另外與神的關係，就是要「追求聖潔」，非聖潔沒有人能見神。聖潔最重要的意義不是指我們完美不會犯罪，因為我們在世上根本無法達到完全。聖潔更重要的意義，可以看作是「被聖靈分別為聖，完全歸神所使用」。分別為聖就是從這個敗壞罪惡的世界中「被分別出來」，與世人有別。我們不像世人一樣只追求今生的宴樂，也不像世人一樣把自己奉獻給世界、給魔鬼，給世人，或是給老我，我們只能單單屬於主，單單奉獻給主。若因罪惡被玷污或沾染污穢，趕緊悔改求主潔淨繼續分別歸主，這才是真正的聖潔。
對於聖潔，這裏舉了一個以掃的例子：v16「恐怕有淫亂的，有貪戀世俗如以掃的，他因一點食物把自己長子的名分賣了。」這裏的淫亂，是指屬靈的淫亂，就像以掃一樣，貪戀一時的口腹之慾，一生貪戀世界，輕看長子的名份與屬靈的祝福，這就是屬靈的淫亂。對基督徒而言，屬靈的淫亂就是指愛世界超過愛神，追求世界勝過追求永恆的獎賞，這同樣是淫亂。屬靈的淫亂就像不饒恕一樣，我們會失去神的恩典，進而會「擾亂你們，叫眾人沾染污穢。」所以包括我們不饒恕人，或是我們貪戀世俗，都會使我們「害人害己」，失了神的恩（v15），失去天父的祝福（v17），恐會被棄絕，哀哭切齒，就如以掃一樣（v17）。
4. 今天的回應
成為一個基督徒願意受洗是一時的事，但是要跟隨主走天國窄路卻需要花上一生的工夫，而且是需要付上生命與一切代價的。基督徒的生命，不進則必退，沒有中間地帶。雖然我們一定會遭遇各樣的攔阻，特別從人而來的傷害，從世界而來的引誘，但我們千萬不能失去神的恩典，因為唯有神的恩典才能幫助我們勝過，才能走得下去。我過去這二件都不斷的犯過罪，又經常因人跌倒，又因世界被絆倒，浪費許多生命時日生命開倒車，曠野漂流。我過去誤以為信心就是堅持自己的想法，而忽略進一步聽神的聲音，求問神的旨意。我過去以為作禮拜就是好基督徒，卻忽略屬靈的生命必須天天，必須緊密連結。求主叫我每一天都不要「失了神的恩與神的福」，每天有力量不斷跟隨主行走窄路，才是蒙恩蒙福的榮耀之路，阿們！