腓立比書 4：4~9
4：4你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。
4：5當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。
4：6應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。
4：7神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。
4：8弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。
4：9你們在我身上所學習的，所領受的，所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行，賜平安的神就必與你們同在。
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
腓 4：4 你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。
4：6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。
4：8 弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。
3. 分享默想經文
經文背景：這段經文，是保羅在羅馬監獄被關的時候寫給腓立比教會的書信。在監獄裏面的人，卻要安慰監獄外面的人，而且是鼓勵信徒要「喜樂」、「大大喜樂」，可能是當時基督徒為福音開始受到羅馬政府的逼迫，保羅勸勉他們不要灰心喪膽，因為基督徒生命的力量，是在神的裏面；基督徒的喜樂，也不是在外面追求，而是在耶穌的裏面就可以得著最大的喜樂。
（1）應該很多基督徒都非常喜歡這一段經文，只是大多是用來講道或是分享，很少見到人真的活出來。因為要了解這段經文的寫作背景，是保羅在不舒適與自由的監獄寫的，而不是在超級大教堂對著5000人講道的時候說的話。而且保羅講道的對象，也剛好正開始受到福音的逼迫與攻擊，面臨生命與財產的威脅，而不是開始領受成功神學所激勵的豐盛生活。保羅不是寫安慰，而是寫喜樂，這會不會有一點白目？唱高調？不食人間煙火？要是換人寫的話可能就有此嫌疑，但是由保羅寫的的話，則是無話可說，因為保羅正在受到監獄被囚的痛苦。保羅不是教導別人連自己都做不到的一套神學道德勸說，而是活出他所說的見證，也要看見這書信的人，可以效法。
怎麼可以喜樂？只有一個方法，就是「倚靠主」。喜樂與快樂不同，快樂是這世上的人得到所想要的金錢、美食、愛情、感官享樂、追求的慾望，所得到「極短暫的快樂的感覺」，但是很快就會消失，然後就會期待下一次「更大的刺激經驗」，就像無底洞一樣永遠都無法真正滿足心靈。喜樂則是基督徒生命所結出聖靈的果子，是聖靈透過神的話與萬事互相效力，在基督徒生命中陶塑出來的生命品格。喜樂倚靠的不是外面看得見的東西，而是單單倚靠耶穌。具體來說怎麼倚靠耶穌？第一個就是知道「主已經近了」（v5），這個短暫的世界就快要過去了，我們很快就要離開這身臭皮囊回到天父愛的家，想到這一點，我們就會輕看今生的宴樂與苦痛，而滿心興奮期待主再來接我們回家。問題是，我們相信這個真理？有這樣的信心嗎？還是與世人沒有二樣？
第二個，就是把我們所有的重擔都卸給主。因為上帝創造人類，是創造我們要學習去倚靠神而活，而不是創造我們獨立自主與神隔絕。所以當人不懂得靠主，人就會經歷自己當神的痛苦與咒詛，就是終日憂慮重擔，必須用無窮追求慾望的努力來塞滿自己空虛的內心，就好像雅各（抓）一樣，不斷的抓這世上看得見的東西，卻一生勞苦多愁。每次想到人的無知（我也一樣），就覺得歎息。就像誰敢在空氣面前誇口：我不需要你？人類尚且在空氣面前都要俯伏，何況在創造空氣的上帝面前，我們又怎敢妄自尊大，目中無神。所以一定要把一切的重擔交給神，因為神顧念祂的兒女。怎麼交託？「凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。」（v6）禱告、祈求、感謝這是上帝設立的方法。然後我們會得到什麼？難道會得到向神禱告想要一切的東西嗎？不是，我們會得到一個平安的內心：「神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（v7）成功神學忘了講的是，神真正想要給人的，是一個平安的心，而不是想要什麼就有什麼？因為一個平安的心，代表神愛我們、神與我們同在、也代表我們得到的是神的自己。
（2）我們怎麼操練得到喜樂？v8「弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」我們要留心進到我們心裏的到底是什麼東西，要像一個警衛一樣24hr在心的門口盤查。只有合乎聖經真理中的「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚」我們才能放行，而且還要QT：這些事你們都要思念。凡是虛謊的、罪惡的、污穢的、憎惡的、褻瀆神的…，我們一律要敵擋在心的門外，不容許這一切來敗壞我們的內心，奪走我們的平安喜樂。上帝把負責心門出入的責任交給了「每一個個人」，你要思想什麼內容？你在追求什麼？你會得著怎麼樣的人生？上帝有一天會審判我們這些事，個人要按照所說與所做的接受審判。最好我們現在就開始學習「站衛兵」、敵擋非神信念，好好每天QT，用神的話語來餵養我們的心靈。
（3）v9「你們在我身上所學習的，所領受的，所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行。」保羅如此狂妄，叫別人去效法他所說、所學、所做的事？我們要了解保羅所教導的對象很多是屬靈的小子、少年，還在學習成長，他們需要榜樣。保羅的榜樣，就是他輕看事上的一切，專心追求神的國度，並且明白上帝最終的旨意，是要保羅活出基督的生命出來。所以保羅做任何事，就是追求神的旨意，追求倚靠聖靈活出基督的生命：現在活著的不再是我，乃是基督在我裏面活著。我們效法保羅，是指他專心追求神的國，他專心活出基督的生命，這是每一位門徒唯一的道路，我們讀聖經，也同樣在效法保羅的精神。
4. 今天的回應
我已經數不清有多少次正在想的事，然後隔天或隔幾天的QT剛好就是這個，然後我也聽到一些也見證同樣的事情。我這二天一直在思想前幾天為一位即將受洗的慕道姊妹禱告服事，服事中我感到上帝好愛她，而且是特別地愛她，在她生命中給她特別多的恩典？我一直很驚訝，因為過去沒有幾次禱告有這種感覺，更驚訝的是她過去還不認識主就這樣。她也證實了身上很多恩典與祝福，後來聊過我發現，她的秘訣就是「凡事謝恩」！她對她過去的老闆，身邊的人，第一句話總是感謝的話，讓過去的老闆很喜歡跟她在一起，她身邊的人也愛她，因為她總是凡事感謝，甚至過去曾經歷辛苦痛苦的日子，她也是照樣的感謝化為正面的力量。隔一天有位醫院工作的弟兄請我禱告，他要換工作，心裏很恐慌，我把這個見證告訴他，凡事感謝。他才回應我，他發現他過去也是習慣凡事感謝，然後一直都很順利。最近因為年紀大了，想得多了，開始煩惱，就發現跟著諸事不順，心神愁煩，他也謝謝我提醒他，要凡事感謝。感謝主，今天QT的經文，我嚇了一跳，又提到凡事禱告、祈求、感謝，得到一個平安喜樂的心，因為主與我同在，就是最大的祝福，勝過世上萬有。我在這裏分享給大家，也勉勵自己，對於神，對於身邊的人，多學習從凡事感謝做起，相信神與人、夫妻、親子、同事…之間，有許多的恩典祝福、平安喜樂要臨到，阿們！