詩篇 68：19~27
68：19天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！（細拉）
68：20神是為我們施行諸般救恩的神；人能脫離死亡是在乎主耶和華。
68：21但神要打破他仇敵的頭，就是那常犯罪之人的髮頂。
68：22主說：我要使眾民從巴珊而歸，使他們從深海而回，
68：23使你打碎仇敵，你的腳踹在血中，使你狗的舌頭從其中得分。
68：24神啊，你是我的神，我的王；人已經看見你行走，進入聖所。
68：25歌唱的行在前，作樂的隨在後，都在擊鼓的童女中間。
68：26從以色列源頭而來的，當在各會中稱頌主神！
68：27在那裡，有統管他們的小便雅憫，有猶大的首領和他們的群眾，有西布倫的首領，有拿弗他利的首領。
1. 經文誦讀
2. 今天默想經文
詩 68：19 天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！
68：20 神是為我們施行諸般救恩的神；人能脫離死亡是在乎主耶和華。
3. 分享默想經文
（1）v19~23神是天天背負我們重擔的神，祂也是打碎仇敵，不管是在高山（巴珊）或在深海中，神完全得勝，完全掌權，必定要為神的兒女們報仇。使他們得著所應應許的產業。問題是，我們到底有沒有想過，天天背負我們重擔的神，卻也是允許把重擔加在我們肩上的神。怎麼說呢？因為一切臨到我們的每一件大事小事（萬事），都是上帝的旨意、允許，不管看來是好是壞，必定都有祂的美意，最大的旨意就是要陶塑神的兒女更像耶穌。上帝為什麼允許我們面臨仇敵的欺壓而背負重擔？最好的解答就是「學功課」。經常我們會遇到重擔第一個是因為我們的罪或悖逆，在仇敵的欺壓中我們才會懂得要悔改歸正轉向上帝；第二個是上帝要煉淨我們卑情下品，使我們裏面新造的人長大成熟，所以允許我們遭遇重擔。重擔只是上帝幫助我們學習生命功課過程中的工具，當我們學會該學的功課，重擔或是逼迫就會被神挪走，仇敵也會被神剪除，就像上帝對付迦南、亞述、巴比倫…等上帝的仇敵一樣。
要留心的是上帝允許我們遭遇「暫時」的逼迫或重擔，最最主要的功課，不是叫我們靠自己的力量去背負，這是人的無知。相反地，上帝要透過重擔、逼迫、患難…種種考驗，是逼我們趕快來到上帝的施恩寶座前，與神和好，並且把一切重擔卸給祂，這才是祂天天背負我們重擔的意義。新約太11：28也說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。」一切的重擔壓力逼迫困難，都是為了「催逼」我們來到上帝面前尋求幫助的方式（工具），目的是親近神、尋求神、與神和好，倚靠神的拯救、更新改變重新得力，倚靠聖靈的大能勝過仇敵，或是等候上帝為我們伸冤報仇。很多人遇到問題就一直很無知的妄想企圖靠自己的力量解決，卻沒想到越幫越忙，到最後受不了才開始找神求救；也有很多人無法耐性等候神的時間表，禱告到一半就收回去靠自己繼續完成，卻越來越糟。要記得我們遇到任何環境，都是為了要提醒我們趕緊親近神，與神和好。讀經禱告敬拜連結於神，從神得著智慧能力得勝有餘。遇到仇敵或重擔 –> 趕緊來到神的施恩寶座面前 –> 傾心吐意、認罪悔改、與神和好 –> 讀經禱告、得著啟示智慧 –> 等候神為我們報仇伸冤 or 得著屬天能力勝過惡者仇敵。
（2）v24「神啊，你是我的神，我的王，人已經看見你行走，進入聖所。」我們這一年來QT都重覆在講，上帝是我們的神，是我們的王、我們的主，祂要在我們前頭行，我們是被耶穌重價買贖回來的器皿，我們的主權已經不再屬於自己，而完全歸屬於神了。所以我們要「重新學習」，不再以自我為神、自我中心的角色出現在上帝的面前，而是以一個「緊緊跟隨」、「聽命順服」、「忠心良善」的管家、兒女、童女、新婦，或更準確的說是「門徒」，來好好的來跟隨主人行走人生的道路，一直隨主進入天國永恆的家。在這短暫的世上，我們所活所做的一切，都是在「預備自己」，成為天國的子民，聖潔的新婦、結滿耶穌生命性情的果子、積攢永恆的獎賞與冠冕。重覆讀聖經，就發現中心一貫的思想充滿了在整本聖經之中，從舊約到新約，到處充滿了聖經核心的價值與精神。神要來作王作主，祂要尋找一批謙卑信靠跟隨的門徒，學習預備自己成為天國子民的新生命，承受天父永遠的愛與產業。
千萬不要偏離走進宗教律法的死胡同，不要迷失在奴僕恐懼的軛無法得著天父愛的釋放，不要忙於宗教事工活動卻不肯直接面對面親近神，更不要沒大沒小自以為神搞不清楚狀況。每天都要連結於神，每天都要更新改變，每天都要重新得力，千萬不要驕傲靠己，浪費生命。
4. 今天的回應
父母年邁多病，加上母親精神上多年的攪擾，感謝主賜我們力量學習如何照顧並與父母和好相處。父母年紀越大，身體越弱，就越需要重新學習「依賴」，這是天國子民要回轉成為小孩很重要的功課，就是單純信靠與倚賴。當一個人身強體健、能幹精明的時候，通常都不可一世，忘了自己是個普通人，還以為自己「像神一樣」。直到上帝伸手管教，人才懂得謙卑下來，只是有人生命完全改變，有人轉頭就忘，起起伏伏。我就是屬於一再需要被修剪管教的人，求主天天透過默想經文與回應，讓我可以謙卑降服，阿們！