詩篇 43：1~5
43：1神啊，求你伸我的冤，向不虔誠的國為我辨屈；求你救我脫離詭詐不義的人。
43：2因為你是賜我力量的神，為何丟棄我呢？我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢？
43：3求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所！
43：4我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡。神啊，我的神，我要彈琴稱讚你！
43：5我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮（原文是幫助），是我的神。
1. 經文誦讀
2. 領受經文
詩 43：3 求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所！
3. 分享默想經文
（1）詩人在痛苦中呼求上帝的拯救，他的痛苦主要是來自於受到周圍之人冤屈、詭詐、不義、欺壓。其實環境中的艱難有時候我們還比較容易忍受，但受苦若是來自於我們身邊的人，有時候真的會叫人度日如年，活不下去。其實不一定亡國被擄才會苦，如果是我們的丈夫、妻子、父母、兒女、朋友、同事、教會…冤枉陷害我們、用詭詐不義欺騙我們、用言語行為欺壓我們…，這種苦簡直無法忍受、叫人內心痛不欲生。這些痛苦把詩人逼到上帝的面前尋求拯救、安慰、倚靠、力量。因為縱使所有世人善變不可靠：靠山山會倒、靠人人會跑，但是上帝永遠總是信實可靠的。
罪人總是頑梗悖逆，如果不是走投無路，我們怎麼可能會想到找神？就算是基督徒，我們也總是習慣先靠自己、先找別人，最後沒有辦法才被逼得要禱告。所以苦難逼迫是件壞事嗎？對我們的肉體是，但是對於我們的靈魂，反而常常是好事，因為對這個世界與世人的絕望，我們才有機會對上帝充滿盼望。我們經常努力或是禱告追求一個安定的生活，但是安定的代價往往就是我們在安逸中經常忘記神、遠離神。反而經常是在眾叛親離、走投無路、困苦流離中，我們把上帝抓得最緊。然後等待困難過去，我們卻又故態復萌，繼續過自己的生活。所以上帝允許痛苦逼迫臨到我們，往往都是化妝的祝福、是重要的提醒，提醒我們必須連結於神、住在基督裏、追求神為至寶、把神當作神、當作主、當作王，而不是當作空氣。人眼目看的、心裏想的，就是安定的生活。但是上帝想的，就是人要活在信靠、順服、連結於祂的生活方式，而不是賜福給人後讓人獨立自主，自我中心、離神更遠。
（2）求神發出「亮光」與「真實」，就是指聖靈的光照與真理，引導我們進到神的面前來敬拜祂、得著喜樂（v4）與幫助（v5）。萬事互相效力，遭遇的痛苦或世人的逼迫本來是要催促我們來尋求神的，但是如果沒有聖靈的幫助，沒有對聖經真理的認識，很多人在痛苦中，就會選擇逃避、退縮、或是恨神、作惡、犯罪，卻不是來倚靠、尋求神。就像以色列人在埃及為奴，呼求上帝，上帝便派摩西來帶領他們脫離法老的手。但是當他們一旦脫離痛苦，就立刻去拜金牛犢，犯罪遠離神。所以一個聰明的基督徒，懂得每天都要讀經、禱告、QT、連結於神，才能在患難來到時緊緊倚靠神而得著拯救與力量，而不是偏行己路犯罪帶來滅亡（或繞行曠野）。每天QT使我們每天連結於神，而且連結得更緊密牢靠，這樣的人勝過考驗不需要浪費時間行走曠野，而能夠更快進入應許的呼召與命定。
來到神面前，是件「喜樂」的事，也是為了要得到「幫助」。這二件事，對很多基督徒來說是很陌生的事。包括我自己，常常覺得來到神面前是責任、是義務、甚至是壓力、是重擔，跟「喜樂」沾不上邊。另外就是我們來到上帝面前，常常被教導就是要讀經、要禱告、要服事、要聖潔…，而不是先來得到「上帝的幫助」。我們比較喜歡獻祭「給」上帝，而不習慣讓上帝服事我們以得著「幫助」。就舉聖潔的例子，我們怎麼可能使自己先成為聖潔才來找上帝？真理是讓耶穌寶血洗淨我們才能成為聖潔。上帝不怕人犯罪，但就怕人不認罪。有人會擔心我們會故意明知故犯而一再犯罪，所以教導我們要行為端正，但是卻誤導人走向另一個假冒偽善或是文士法利賽人的極端。正確的方法是，一個人真正感受到上帝的愛，真正在上帝面前得到喜樂、真正感受到上帝赦免罪惡的大愛（愛大、赦免也大），這樣的人是不會想要故意犯罪去得罪上帝，讓上帝難過的。我們會持續犯罪的一個最大的原因，是因為我們在上帝裏面感受不到愛、感受不到喜樂、感受不到赦罪的大能，只是感受到更多的律法、更多的嚴厲、更多的宗教，難怪我們會喜歡犯罪，超過喜歡上帝本身。
4. 今天的回應
我生命中成長最多的階段，是在失業的幾年中每天清晨起來禱告的時光。我每天必須從神得到話語的大能，釋放生命中許多魔鬼的謊言，才能保守自己不致得憂鬱症，到現在還能繼續服事祂。今天QT默想，要為我生命中一切的困苦艱難獻上深深的感恩。因為這一切只是為了幫助我學習來到上帝面前的「管道」，當我學會緊緊抓住上帝，人生一切的困難就不再是困難，反而成為祝福了。另一個就是我經常知道上帝愛我，但是我感受體會不到，感受到的就是我永遠都帶著滿身的罪惡感或不配讓上帝搖頭歎息。但是我發現我大錯特錯，被魔鬼和宗教系統蒙蔽太久了。上帝愛我，包括祂每天都預備好要來洗淨我一切的罪惡與過犯，而不是用痛恨的眼光等著要來修理我。因為上帝永遠知道，我們只有經歷在祂裏面沒有恐懼的喜樂，與不害怕認錯勇於尋求幫助的心，我們才能真正體會到祂的愛，體會到聖潔的自由、體會到無罪的喜樂，這樣才能幫助我們不想要犯罪、而漸漸脫離罪惡。整天用律法與罪惡感來恐嚇我們的，不是上帝，而是宗教、是魔鬼。感謝神藉由真理叫我們漸漸得以自由，今天我要繼續默想活在這樣的真理中，使我越來越多可以「體會感受」到上帝長闊高深的愛！！
5. 回應禱告
親愛的天父！今天QT默想，發現原來每一件臨到我們生命中的大小難處，都是提醒我們親近祢、信靠祢、尋求祢的「訊號」。因為我們敗壞罪惡的人性，喜歡靠自己，不喜歡倚靠祢，因此祢不得不破碎我們自我倚頼的惡心。求天父教導我們做個智慧人，不需要透過苦難，而是自動自發的每天讀經禱告默想尋求祢的面。透過聖靈的亮光與真理，我們要到我們最喜樂最愛的天父面前，在祢裏面接受祢的赦罪、接受祢的服事與幫助、感受到天父同在的喜樂、經歷到聖潔中的自由與接納的大愛，使我們越來越不想犯罪，越來越喜歡聖潔。讓我們不要走宗教虛偽死亡的道路，而過聖靈真理叫人自由的信仰生活。感謝天父，我們禱告祈求，是奉靠主耶穌基督的聖名，阿們！