詩36：1~12（耶和華的僕人大衛的詩、交與伶長）
36：1 惡人的罪過、在他心裏說、我眼中不怕 神。
36：2 他自誇自媚、以為他的罪孽終不顯露、不被恨惡。
36：3 他口中的言語、盡是罪孽詭詐．他與智慧善行、已經斷絕。
36：4 他在床上圖謀罪孽、定意行不善的道、不憎惡惡事。
36：5 耶和華阿、你的慈愛、上及諸天．你的信實、達到穹蒼。
36：6 你的公義、好像高山．你的判斷、如同深淵．耶和華阿、人民牲畜、你都救護。
36：7 神阿、你的慈愛、何其寶貴．世人投靠在你翅膀的蔭下。
36：8 他們必因你殿裏的肥甘、得以飽足．你也必叫他們喝你樂河的水。
36：9 因為在你那裏、有生命的源頭．在你的光中、我們必得見光。
36：10願你常施慈愛給認識你的人．常以公義待心裏正直的人．
36：11不容驕傲人的腳踐踏我、不容兇惡人的手趕逐我。
36：12在那裏作孽的人、已經仆倒．他們被推倒、不能再起來。
1.經文誦讀3遍
2.今天領受的經文
詩36：8 他們必因你殿裏的肥甘、得以飽足．你也必叫他們喝你樂河的水。
36：9 因為在你那裏、有生命的源頭．在你的光中、我們必得見光。
3.分享默想經文
第9節神是我們生命的源頭，我們必須回到神的源頭，才能回到正確的眼光，在光明中看得清楚準確。這讓我想到三個例子。
第一個就是使用說明書。所有被造之物，都應該有創造者的使用說明手冊。如果我被造是隻原子筆，就不應該被拿來當成飛鏢射，不然很快就損耗了。讓我想到過去很多人對我有不同的期待，包括在教會裏面很多人期待我應該做這做那，搞得我筋疲力竭，如果不是上帝要我做的，很快就損耗枯竭，生命很快就被玩完了。
第二個是鋼琴，需要定期調音，否則如果走調了，彈出來的音都是偏差的。我在世界中經常有很多機會被污染，需要不斷到上帝源頭那裏去重新對準我的焦距。這個世界對成功的定義，經常讓我感到挫折，因為看起來我就是個失敗者。但是這個錯誤信念需要被拿到上帝面前重新被調整，我是王子，不是loser，我要相信的是上帝，不是世界的評語。
第三個是第8節告訴我，我的靈魂是需要吃（肥甘），喝（樂河的水），意思是天天要來到天父面前得著生命的供應。這讓我想到我過去常看很多書籍，或是電腦、手機資料，但是資料看越多、頭越大、思想越混亂。自從每日QT之後，我發現我不需要倚靠很多的資訊，心中就有深沈的平安與自由。更重要的是，我的眼光更為清徹，比較能夠分辨原來許多資訊的背後，都是與神作對的，或是有問題的。加工食品，垃圾食物，還是不要去亂吃。
4.回應今天的經文
讀一本使用說明書，或是調一次音，都需要半小時以上，何況像人這麼複雜的受造之物呢？我今天要來到神的面前，安靜一個小時，讓神來潔淨我的心，脫離一切的污染，恢復屬靈的光明。