詩篇34篇1~10節（大衛在亞比米勒面前裝瘋、被他趕出去、就作這詩。）
34:1 我要時時稱頌耶和華．讚美他的話必常在我口中。
34:2 我的心必因耶和華誇耀．謙卑人聽見、就要喜樂。
34:3 你們和我當稱耶和華為大、一同高舉他的名。
34:4 我曾尋求耶和華、他就應允我、救我脫離了一切的恐懼。
34:5 凡仰望他的、便有光榮．他們的臉、必不蒙羞。
34:6 我這困苦人呼求、耶和華便垂聽、救我脫離一切患難。
34:7 耶和華的使者、在敬畏他的人四圍安營、搭救他們。
34:8 你們要嘗嘗主恩的滋味、便知道他是美善．投靠他的人有福了。
34:9 耶和華的聖民哪、你們當敬畏他、因敬畏他的一無所缺。
34:10少壯獅子、還缺食忍餓．但尋求耶和華的、甚麼好處都不缺。
1.經文誦讀三遍
2.今天領受的經文
34：4 我曾尋求耶和華、他就應允我、救我脫離了一切的恐懼。
3.分享默想經文
有好長一段時間，我每天早上天未亮就起來尋求神，我覺得上帝要操練我面對我生命中各式各樣的「恐懼」。有害怕貧窮的恐懼、怕人眼光看法的恐懼、害怕失敗的恐懼、怕一事無成的恐懼…，我才發現怎麼這麼多恐懼啊！
更扯的是，上帝讓我勝過的方法，竟然是「讓我去經歷它」！
你怕沒錢是吧，就讓你真的沒錢，結果我長時間失業狀態，結果發現就算失業我們還是活得好好的。
你怕別人的眼光是吧，結果我一直聽到有人背後毀謗的話語，後來發現我幹麼去理會這些人，真是可笑。
你怕失敗是吧，上帝就一直逼我去經歷各種失敗，才發現就算是真的失敗也沒什麼可怕的。
…族繁不及備載～目前還在面對各種恐懼中的「現在進行式」。但是越多面對恐懼，我就發現，恐懼在我裏面「變少一點了」、「平安、信心、勇敢、喜樂、放輕鬆…」，在我這裏面「多一點了」！
4.今天的應用
我想到還有很多恐懼，包括整理、丟掉或送掉身邊用不掉的東西，今天要花一段時間來「斷捨離」一番。